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慧选舌尖美味,巧筑健康体魄——常州市正衡中学生命教育月之平衡饮食习惯,积极促进自我健康讲座

发布日期:2018-03-16   

迎着暖阳,刚踏入新报告厅。就看到一大群孩子不断地摇头。有些孩子更是禁不住发出“真是恐怖,我竟然吃了那么多的垃圾食品”的感慨。这是怎么一回事?一抬头才知晓,原来是常州市二院的景茜教授正在给正衡学子们做一场关于“慧吃慧选,保障健康”的专题讲座。

你知道自己是否属于肥胖体制吗?你知道肥胖的危害吗?你知道肥胖产生的原因吗?景教授的这三个问题,引发了学生的激烈的交流讨论。BMI估胖瘦,笔尖的换算间,清楚了自己的身体状况。肥胖危害,它会引起高血压、动脉硬化、胆囊炎、胆结石、糖尿病、肾结石……听着便令人不寒而栗。紧接着景教授又出示了《12岁男孩患2型糖尿病》的新闻,正是由于他爱吃零食,爱喝饮料,不爱运动,导致其曾一度病危。听到此,学生无不高呼“肥胖猛于虎”!

那么究竟该如何慧吃慧选,保障健康呢?景教授利用看懂食品配料表里的秘密,让孩子们意识到吃食物时一定要讲求巧选。含起酥油,代可可脂、植物油、人造奶油类等等成分的食物一定要慎选。优质蛋白、能量五谷、蔬菜、水果类都是比较适合的健康零食。总之,神龟虽寿,忧有竞时。健康食品,贵在巧选。膳食均衡,巧筑健康。

一场关于健康美味的讲座;一次关于健康生命的探讨,一种关于健康习惯的引领……在正衡校园刮起一阵阵健康之风。民以食为天,食以安为先。唯有慧选、慧吃才能安其心,健其体!



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